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AUTOGUARIGIONE CON T.R.E.© 

T.R.E.Tension Trauma Stress Releasing Exercises

Esercizi per rilasciare stress, tensioni e traumi. Workshop a cura del dott. Mario Picozza

Giovedì 18 Gennaio 2018, 19:30 - 21:30

Quota di partecipazione 20 euro Max 12 partecipanti - Prenotazione obbligatoria

 

C/O Spazio Interiore, Roma

Stress, tensioni e traumi sono elementi sempre più presenti e logoranti che si accumulano costantemente nella nostra vita. Più siamo presi dai problemi quotidiani, più le nostre risorse sembrano esaurirsi.

Piuttosto che agire in maniera efficace, iniziamo a REAGIRE ai problemi a volte con aggressività, altre con fatica, con apatia o rassegnazione.

Oltre allo stress, anche i traumi vissuti nella fase dello sviluppo precoce o quelli della vita adulta come incidenti, lutti, malattie e problemi familiari e lavorativi, minano progressivamente la qualità della nostra: li combattiamo, li rifiutiamo e a volte scappiamo, ma più passa il tempo e più le energie vengono meno fino ad arrivare a un vera e propria resa. Le vie di fuga che si incontrano sono solo antidoti temporanei.

Finiamo per essere sempre più lontani da noi stessi, dal nostro cuore e dai nostri veri bisogni e questo spesso ricade su chi ci circonda: la nostra famiglia, i nostri amici, il nostro lavoro.

Ma sono soprattutto i tanti piccoli stress quotidiani, le tensioni accumulate e cronicizzate nel tempo, a comportare grandi rischi per la nostra salute e il nostro equilibrio psicofisico.

Nella nostra società e nella nostra cultura manca una vera e propria educazione alla gestione dei problemi, a vedere in essi una risorsa anziché un ostacolo da evitare.

Nessuno ci insegna a trarre la forza dalle grandi cadute, a rialzarci con più vigore e più saggezza, ad essere PROATTIVI.

Quasi mai ci viene insegnato che una delle prime risorse che può venire in nostro aiuto è proprio nel nostro corpo, è proprio il nostro corpo.

Come dice la psicologa americana Kelly Mcgonigal non c’è nessuna battaglia da fare contro lo stress e i problemi; un atteggiamento negativo verso di esso non farà altro che aumentare i rischi per la salute correlati allo stress.

Il punto non è sconfiggere qualcosa che farà sempre parte della vita dell’essere umano poiché

«lo stress ti aiuta ad imparare e a crescere».

Con T.R.E. è possibile riacquisire familiarità con il tesoro inesauribile che il nostro corpo custodisce per noi nei momenti di difficoltà.

> > > > COS’È T.R.E. <

  • T.R.E. è una tecnica psicocorporea innovativa ideata dal ricercatore e psicoterapeuta statunitense David Berceli.
  • T.R.E. sono un insieme di esercizi semplici ed efficaci guidati dal terapeuta, studiati appositamente per facilitare l’emersione del tremore neurogeno per rilasciare tensioni, stress e traumi.
  • Il tremore neurogeno è una naturale e spontanea manifestazione di tremori muscolari che permettono di rilasciare le tensioni e gli stress accumulati per riportare l’organismo in equilibrio e recuperare un pieno benessere psicofisico.
  • Il tremore neurogeno è stato osservato in natura negli animali sottoposti ad eventi particolarmente stressanti come ad esempio la fuga da un predatore. La scarica neuro-muscolare che si verifica nell’animale, dopo esser scampato all’aggressione, ha la funzione di ristabilire l'equilibrio neurofisiologico.

• L'uomo invece, a causa dei condizionamenti sociali e della mancanza di un contatto profondo e istintivo con il proprio corpo, ha la tendenza ad accumulare lo stress in tensioni corporee e viscerali con il rischi di sviluppare disturbi fisici e psicologici

• Grazie al Tremore Neurogeno è quindi possibile “resettare” il sistema scaricando le tensioni, stress e traumi accumulati in anni: in questo modo viene ripristinato l’equilibrio del sistema nervoso autonomo grazie al profondo rilassamento e consapevolezza che si acquisiscono con questo lavoro.

TRE rappresenta un valido metodo di autoaiuto in quanto una volta appreso diventa uno strumento per favorire il rilascio dello stress e coltivare un profondo e consapevole rapporto con il proprio.

ALCUNI BENEFICI DI TRE

  • Gestione consapevole ed efficace dello Stress
  • Tensioni Muscolari Croniche
  • PTSD e DAS: Disturbo Post Traumatico da stress e acuto da stress (incidenti, traumi, schock)
  • Disturbi d’Ansia, dell’Umore
  • Disturbi Psicosomatici
  • Irritabilità
  • Disturbi del Sonno
  • Miglioramento della Performance Sportiva
  • Sviluppo di Resilienza e Consapevolezza

Si può essere pienamente padroni della propria vita solo se si riconosce la realtà del proprio corpo, in tutte le dimensioni più viscerali - Van Der Kolk (Psichiatra e Neuroscienziato)

Mario Picozza:

Laureato in Filosofia e Psicologia Clinica, dal 2012 si occupa di bodyworking (terapie ad approccio corporeo individuali e di gruppo) e tecniche vibrazionali (Kinesiologia, Eft, Reset©). Attualmente sta completando il tirocinio in Psicologia Clinica presso l’Istituto italiano di psicologia e psicoterapia strategica di Roma. È praticante e insegnante in formazione di Zhineng Qigong.

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Contatto Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 

Iscrizione all'associazione

Per partecipare agli eventi dell’Associazione Culturale Oltreconfine è necessario essere regolarmente iscritti all'associazione e aver versato la quota sociale di euro 5 per l’anno 2018.
Per iscriversi è necessario compilare il modulo cartaceo presso Spazio Interiore o il giorno stesso dell’evento presso il luogo in cui si svolgerà.

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