METODO TRE – ESERCIZI PER RILASCIARE STRESS E TRAUMI
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METODO TRE – ESERCIZI PER RILASCIARE STRESS E TRAUMI 

Workshop esperienziale condotto da Mario Picozza

Venerdì 22 Marzo 2019, 20:00 - 22:00

Quota di partecipazione 20 euro

 

C/O Spazio Interiore, Roma

In OMAGGIO ai partecipanti il libro Metodo TRE di David Berceli (Edizioni Spazio Interiore 2016)

Che cos’è T.R.E.

T.R.E. è una tecnica psicocorporea innovativa ideata dal ricercatore e psicoterapeuta statunitense David Berceli.

T.R.E. è un insieme di esercizi semplici ed efficaci che facilitano l’emersione del tremore neurogeno. 

Il tremore neurogeno è una naturale e spontanea manifestazione di tremori muscolari che permettono di rilasciare tensioni e stress accumulati per riportare l’organismo in equilibrio e recuperare un pieno benessere psicofisico. 

Il tremore neurogeno è stato osservato in natura negli animali in fase di recupero da eventi particolarmente stressanti, per esempio dopo essere scampati all’attacco di un predatore.

Il tremore neurogeno è un meccanismo fisiologico connaturato anche all’uomo, ma a causa dei condizionamenti culturali che nel nostro attuale sistema di vita allontanano da un contatto istintivo con il proprio corpo, questo naturale sistema di scarica viene inibito e represso, con il conseguente e costante accumulo di stress in tensioni corporee e viscerali, correlate a disturbi fisici e psicologici(comportamenti disregolati, aggressivi e dipendenze). 

Grazie al Tremore Neurogeno è possibile “resettare” il sistema scaricando tensioni, stress e traumi accumulati in anni: in questo modo viene ripristinato l’equilibrio del sistema nervoso autonomo grazie al profondo rilassamento e alla consapevolezza che si acquisiscono attraverso questo lavoro. 

T.R.E. si è rivelato efficacissimo nel miglioramento dei sintomi del disturbo post traumatico da stress. T.R.E. rappresenta un efficace metodo di autoaiuto, poiché una volta appreso diventa uno strumento da usare autonomamente per favorire il rilascio dello stress e coltivare un profondo e consapevole rapporto con il proprio corpo.

 T.R.E. è un metodo sicuro e perfettamente integrabile in ogni tipo di terapia e trattamento. Viene utilizzato con successo nelle pratiche dello Yoga, del Qigong, della Meditazione e in tutte le discipline sportive, dove favorisce miglioramenti nella performance e velocizza i tempi di recupero.

I BENEFICI DEL T.R.E.

  • Gestione consapevole ed efficace dello Stress 
  • Tensioni Muscolari Croniche
  • PTSD e DAS: Disturbo Post Traumatico da stress e acuto da stress (incidenti, traumi, schock)
  • Disturbi d’Ansia, dell’Umore
  • Disturbi Psicosomatici
  • Fobie
  • Irritabilità
  • Dolori Articolari Cronici e Fibromialgia
  • Recupero Post Partum 
  • Disturbi del Sonno 
  • Miglioramento della Performance Sportiva 
  • Sviluppo di Resilienza e Consapevolezza 

Mario Picozza

Non sono un amante delle definizioni in quanto tendono a limitare, ma è pur vero che l’esperienza che facciamo in questa vita tende a dare dei confini, che seppur ci determinano, dall’altro ci distinguono e permettono alla nostra essenza di manifestarsi concretamente.

Sono Psicologo con una formazione poliedrica: laureato in Filosofia e Psicologia Clinica con il massimo dei voti, dal 2012 mi occupo di bodyworking e tecniche psicocorporee.

Negli anni ho imparato a sintetizzare le mie conoscenze e tecniche di intervento, delineando un approccio che sia sempre più vicino al singolo individuo, alla sua configurazione e ai suoi bisogni.

Sono operatore internazionale certificato di metodo T.R.E.© Tension Trauma Realeasing Exercises e insegnante di Zhineng Qigong diplomato presso ASD Zhineng Qigong Italia. Appassionato di medicina cinese classica e arti taoiste, studio Tuina, Qigong classico e arti marziali interne con il maestro Roberto Capponi del Centro Tian Chong di Porto Recanati.

La guarigione, qualunque significato possa acquisire per ognuno di noi, che sia fisica, mentale, spirituale o addirittura economica, non può che passare attraverso il corpo. Nel momento in cui decideremo di ascoltarlo schiuderemo la via a nuovi orizzonti che scopriremo essere quelli autentici per cui il nostro cuore batte veramente.

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Contatto Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 

Iscrizione all'associazione

Per partecipare agli eventi dell’Associazione Culturale Oltreconfine è necessario essere regolarmente iscritti all'associazione per l’anno 2019.
Per chi possiede già la tessera del 2018, l'iscrizione è rinnovata gratuitamente. I nuovi iscritti devono compilare il modulo cartaceo presso Spazio Interiore o il giorno stesso dell’evento presso il luogo in cui si svolgerà. Il costo dell'iscrizione all'associazione è di 5 euro.

ISCRIZIONE ALL'EVENTO

I dati inseriti verranno utilizzati esclusivamente ai fini di organizzazione e gestione del presente evento e verranno cancellati entro 30 giorni dalla conclusione dell’evento medesimo

Indicazioni importanti per partecipare ai nostri eventi

Questo evento è organizzato dell’Associazione Culturale Oltreconfine. Al momento del tuo arrivo ti chiederemo pertanto di iscriverti alla nostra Associazione, a meno che tu non abbia già effettuato l’iscrizione nell’anno 2018: in questo caso, infatti, la tua iscrizione sarà valida sino al 31 Dicembre 2019. Il contributo per la tessera è di 5 euro e avrai diritto a un omaggio di benvenuto.

Nella nostra casa, come in tante tradizioni, si entra senza scarpe. Ti chiediamo pertanto di lasciare le tue scarpe all’ingresso prima di prendere posto in sala. Se ti può far comodo, porta con te dei calzettoni. Poiché in sala saremo tutti senza scarpe, ovviamente non potremo consentire l’ingresso a tutto ciò che di norma entra a contatto con i marciapiedi (ad esempio carrozzine, passeggini, biciclette ripiegabili, ecc.).

Facciamo del nostro meglio per iniziare gli eventi all’orario prefissato, con l’elasticità dell’ormai canonico “quarto d’ora accademico”. Sarebbe perfetto se tu arrivassi perfino con qualche minuto di anticipo per metterti a tuo agio, goderti l’ambiente e scambiare due chiacchiere con vecchie e nuove conoscenze. In ogni caso non sarà più consentito l’ingresso in sala, passati 30 minuti dall’orario di inizio, per non disturbare lo svolgimento dell’evento in corso.

Purtroppo la nostra Casa olistica, per questioni logistiche e di igiene, non è attrezzata per accogliere gli amici animali, che quindi non potranno essere fatti entrare in nessun caso.

Ti chiediamo infine di avvertirci per tempo qualora non potessi più partecipare a un evento (a pagamento o a ingresso libero) al quale ti sei iscritto sul nostro sito: in questo modo non solo consentirai ad altre persone di prendere il tuo posto (e magari un giorno sarai proprio tu a beneficiarne!), ma ci aiuterai anche a gestire al meglio l’organizzazione dell’evento. Insomma, tutto karma positivo!

 

 

 

 

 

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Martedì 26 Marzo 20:30 - 22:00
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Mercoledì 27 Marzo 15:00 - 19:30
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